كم سرعة الدراجة الهوائية

يتساءل العديد من الأشخاص عن متوسط سرعة الدراجة الهوائية، وهو تساؤل لا توجد له إجابة سهلة ومباشرة؛ حيث
تؤثر العديد من العوامل على سرعة الدراجة، وبالرغم من ذلك تمتلك الدراجات الهوائية متوسط سرعات محدد وفقًا
لنوعها، وفي هذا المقال في موقع هجين لبيع الدراجات الهوائية سنوضح كم سرعة الدراجة الهوائية كما تمّ تصميمها.

ما هو متوسط سرعة الدراجة الهوائية؟
تتأثر سرعة الدراجة الهوائية بمجموعة من العوامل، مثل نوع التضاريس، والوزن، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية،
وسرعة الرياح، وكفاءة نظام الدفع، وركوب الدراجات على انفراد أم في مجموعة، ولكن بشكل عام يبلغ متوسط سرعة
الدراجة الهوائية على الطريق المسطح من 28-34 كم/ ساعة، للرجال والنساء الذين يركبون الدراجات الهوائية بانتظام
لعدة اشهر على الأقل، أما راكبو الدراجات المبتدئين فستكون رحلتهم أبطأ، على عكس الراكبين المتمرسين الذين يمكنهم
الوصول إلى هذه السرعة بسهولة، فكلما مارس الشخص ركوب الدراجة الهوائية، أصبحت ساقيه ورئتيه أكثر قوة، وهذا
يعني أنه يمكن للشخص المبتدئ مع المزيد من التدريب الوصول إلى متوسط السرعة العالمي.

ما هو متوسط سرعة الدراجة الهوائية للمبتدئين؟
إذا كان الشخص مبدئًا في رياضة ركوب الدراجات، فبلا شك ستكون سرعة دراجته أقل على الطريق، حيث تبلغ متوسط
سرعة راكبي الدراجات الذين يقل تدريبهم عن 3 أشهر، حوالي 20 كم/ ساعة، أو أقل أحيانًا، وذلك على الطريق
المسطح، وفي بعض الأحيان تسير النساء المبتدئات بشكل أسرع قليلًا من الرجال، كما يمكنهن الركوب لفترة أطول،
مقارنة بالرجال المبتدئين، نظرًا لأنّ أجسامهن أخف وزنًا وحجمًا.

ما هو متوسط سرعة الدراجة الهوائية حسب العمر؟
يميل الرياضيون الأكبر سنًا إلى أن يكونون أبطأ مقارنة بالرياضيين الأصغر سنًا في معظم الرياضات مثل الجري، ولكن
الأمر مختلف بالنسبة لرياضة ركوب الدراجات الهوائية، لأنها رياضة يمكن الاستمرار بها طوال الحياة، كما أنها تزداد
سهولة بمرور الوقت، لذلك لا يوجد متوسط سرعة لركوب الدراجات الهوائية حسب العمر، حيث يتوقف هذا الأمر على
المدة التي قضاها الفرد في ركوب الدراجة، وعليه قد نجد أنّ الشخص الأكبر سنًا، الذي يركب الدراجات لمدة طويلة
سيكون أسرع من الشخص الأصغر سنًا، والحديث في ممارسة هذه الرياضة، لكن الاستثناء الوحيد هو الأشخاص الذين
تقل أعمارهم عن 16 عام، حيث أنهم لا يمتلكون رئتين وعضلات متطورة تمامًا، لهذا تكون سرعتهم أقل مقارنة بالبالغين
من نفس مستواهم في ركوب الدراجات.

هل سرعة (32 كم / ساعة) سريعة على طريق مستوية؟
نعم؛ تعد سرعة 23كم/ ساعة سرعة جيدة جدًا لركوب الدراجة الهوائية، حتى في حال راكبي الدراجات المتمرسين،
وعليه يعد الوصول إلى هذه السرعة إنجاز رائع، ففي معظم جولات الدراجات الجماعية غير الرسمية، يكون متوسط
السرعة الذي يسعى إليه الأشخاص على الطرق المسطحة 32 كم في الساعة أو أقل، كونه متوسط سرعة جيد للغاية،
ويمكن الانضمام إلى مجموعة بدلًا من القيام برحلات فردية لزيادة متوسط السرعة لمزيد من التحفيز والحماس.

ما هو متوسط سرعة راكبي الدراجات الهوائية المحترفين؟

يبلغ متوسط سرعة الدراجات الهوائية للراكبين المحترفين 47 كم/ ساعة، وباستطاعة الأشخاص المحترفين الوصول إلى
هذه السرعة العالية عن طريق التدريب لفترات طويلة، مما يطور من مستويات لياقتهم الجسدية، والجدير بالذكر أنّ
الوراثة تلعب دور كبير في القدرة للوصول إلى سرعات عالية في قيادة الدراجات الهوائية.

متوسط سرعة الدراجات الهوائية حسب نوعها
يختلف متوسط سرعة الدراجات الهوائية على حسب نوعها، وفي ما يلي متوسط سرعة الدراجات الأربعة الأكثر شيوعًا:

• متوسط سرعة دراجة الطريق: دراجات الطرق هي أسرع أنواع الدراجات التقليدية، فهي مصممة للسرعات العالية،

لتوفير ديناميكيات هواء جيدة، مقارنة بأنواع الدراجات الهوائية الأخرى، ويبلغ متوسط سرعة دراجة الطريق على
الارض المسطحة من 23-29 كم / ساعة.

• متوسط سرعة الدراجة الجبلية: نظرًا لتفاوت نوع الطرق التي تمر بها الدراجات الجبلية، فإنه يصعب تحديد متوسط

السرعة لها، ولكن بشكل عام يبلغ متوسط سرعة الدراجة الجبلية عند قيادتها على طريق مرتفع مسطح من 16-23 كم /
ساعة، أما عند ركوب الدراجة الجبلية على الطرق ذات المسارات حادة الارتفاع فإنّ متوسط السرعة سيتباطأ جدًا ليصل
ما بين 6-13 كم/ ساعة، وفي حال قيادة الدراجة الجبلية على طريق منحدرة فإنها يمكن أن تصل إلى ساعات عالية يمكن
أن تبلغ 80 كم/ ساعة.
شاهد أيضًا: 

دراجة جبلية ابلاند اكس ٩٠ برتقالي

• متوسط سرعة الدراجة الهجينة: صُمّمت الدراجات الهجينة لنوفر مجموعة من خصائص كل من الدراجات الجبلية

ودراجات الطرق، وتستخدم الدراجات الهجينة غالبًا إطارات ثقيلة، مما يقلل من سرعتها، أما متوسط سرعة هذا النوع من
الدراجات فيتراوح على الطرق الممهدة ما بين 19-26 كم / ساعة، بينما يبلغ متوسط سرعة الدراجة الهجينة على الطرق
الصعبة ما بين 10-16 كم / ساعة.

• متوسط سرعة الدراجة الكهربائية: استُخدم في تصميم الدراجة الهوائية الكهربائية (الإلكترونية) محرك كهربائي لدعم

الدواسة، لذلك يكون التنقل بهذا النوع من الدراجات الهوائية أسهل ويتطلب جهدًا اقل، أما عن متوسط سرعة الدراجة
الهوائية الكهربائية فيبلغ 25 كم / ساعة، ويتغير هذا الرقم بتغير التحديثات والإضافات على الدراجة.

كيفية الحصول على سرعة متوسطة دون تدريب إضافي
يمكن لراكب الدراجة الهوائية الحصول على سرعة أعلى في خلال رحلته من خلال اتباع عدة طرق، من اهمها ما يلي:
اختيار الطريق الصحيح
عند الرغبة في وصول الدراجة الهوائية إلى سرعة أعلى، ينبغي السير على طريق مسطح وغير وعر، واختيار الأيام
الخالية من الرياح القوية، كما يمكن للطرق المنحدرة بعض الشيء زيادة متوسط سرعة الدراجة.

ركوب الدراجة لمسافة قصيرة

في الرحلات القصيرة ستكون سرعة الدراجة الهوائية أكبر مقارنة بالرحلات الطويلة، بسبب الإرهاق الذي سيعانيه
السائق في المسافات الطويلة، لذلك عند الرغبة في الحصول على سرعة عالية للدراجة الهوائية، يمكن الذهاب في رحلة
قصيرة تصل إلى ساعة أو أقل، ولكن يجب العلم انّ القيادة لمسافات طويلة لها دور كبير في تحسين السرعة.

ركوب الدراجة في درجة الحرارة المناسبة
تؤثر درجات الحرارة على متوسط سرعة الدراجة الهوائية، فالقيادة في الطقس الحار يمكنها التقليل من السرعة، فالحرارة
تزيد من معدل ضربات القلب، من ناحية أخرى، يؤدي ركوب الدراجة في درجات الحرارة المنخفضة جدًا إلى تقليل
السرعة، لأنّ الجسم يصعب عليه توليد الطاقة عندما يشعر بالبرد.

الحفاظ على نظافة نظام الدفع باستمرار
يعد نظام الدفع النظيف أكثر كفاءة، كما أنه يحتاج إلى طاقة أقل، لذلك يجب الحفاظ على تنظيفه باستمرار، ويشمل ذلك
العجلات المسننة، والسلسلة، والدواسات، والأقواس السفلية، ومحاور العجلات.

الأسئلة الشائعة

كم تبلغ سرعة أسرع دراجة هوائية في العالم؟
كشفت شركة سويندون الستار عن دراجتها الجديدة التي أطلقت عليها اسم "سويند إي.بي-01" (Swind EB-01)، وهي
تعد أسرع دراجة هوائية كهربائية في العالم، والتي تبلغ سرعتها القصوى 100 كم/ ساعة.

كيف يتم قياس سرعة الدراجة الهوائية؟
تُقاس سرعة الدراجات الهوائية بوحدة الكيلو متر في الساعة، والسرعة هي المسافة التي تقطعها الدراجة في ساعة واحدة،
ويتم حسابها من خلال قسم المسافة المقطوعة على الزمن.

كيف أزيد من سرعة الدراجة الهوائية؟
يمكن زيادة سرعة الدراجة الهوائية من خلال مجموعة من الطرق، من ابرزها تركيب سلسلة تتحرك بحرية، تغيير بِيل
العجلات والبدالات، تغيير الإطارات بأخرى جديدة، معايرة الفرامل وتفقدها باستمرار.